in den letzten Jahren kam es immer wieder zu neuen "Infektionswellen" in Sachen Angst. Die Angst scheint genauso viral zu gehen wie Corona. Ihr steigert
Euch mehr und mehr hinein! Und es geht Euch damit immer schlechter.
Aber wieso tut Ihr Menschen Euch das an?
Wieso lasst Ihr diese Emotion auf extrem negative Weise
in Eurem Körper anwachsen?
Solche Angst kann blind machen - und dann noch mehr Angst erzeugen. Aber, wenn Du damit aufhörst nur ein Spielball der Medien zu sein und das Spiel, die Fäden selbst
in die Hand nimmst, kann daraus etwas ganz anderes werden!
Nutze immer alle die Möglichkeiten aus, die Dir im Jetzt zur Verfügung stehen, um Deine Gedanken entsprechend zu fokussieren und den Kreislauf des Negativgrübelns
durchbrechen zu können. Das ist wichtig, um die Psyche und das Denken zu stabilisieren. Der ganze Körper profitiert davon!
Erinnerst Du Dich noch?
Kennst Du noch das Kinderspiel Blinde Kuh? -
Wie war das denn? Wie hast Du damals in diesem Spiel die Welt erlebt?
Manchmal kann das bewusste Verbinden der Augen helfen, sich besser orientieren zu können. Das Sehen kann ablenken, weil es zu viele Eindrücke an das Gehirn vermittelt.
Mit einer Binde dagegen, kann das Gehirn "aufatmen" und nun auch die Informationen aus den anderen Sinneswahrnehmungen wieder besser spüren und nutzen.
Zudem solltest Du Dein Kopfkino aus negativen Erinnerungen mehr einschränken. Achte den Augenblick! - Angst war früher, bevor der Mensch zu kopflastig wurde, dazu da,
die Sinne zu schärfen, und aufmerksamer zu machen, damit er Gefahren besser einschätzen konnte. Mehr nicht!
Angst soll uns eigentlich warnen und hellhörig machen,
aber der Mensch hat gelernt sich vor der Angst zu fürchten und sich zu verstecken.
Er hat gelernt sie regelrecht zu maskieren.
Warum drehst Du den Spieß nicht einfach herum? Statt das Immunsystem zu schwächen und Dich weiter in solche Ängste hinein zu steigern, solltest Du wieder lernen die Welt
anzusehen und sie neu begreifen zu lernen. Aus möglichst vielen Perspektiven:
Sei ein Frosch,
ein Vogel oder gar
ein Flugdrachen...
-> Du bist was Du denkst und fühlst!
Euer Supercooly
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